La Gestalt, más que una teoría de la psiquis, es un abordaje terapéutico y una filosofía de vida en la que prima la conciencia (el darse cuenta) y la propia responsabilidad de los procesos que vivimos.
No necesariamente tiene que ver con la enfermedad, vemos a cada persona en su totalidad.
Los objetivos de la terapia gestáltica son:
• Pasar del apoyo externo al autoapoyo.
• Aprender a darse cuenta de lo que se realiza y cómo.
• Fomentar una actitud activa y responsable del paciente que le permita aprender a observar sus conductas y a experimentar otras nuevas.
Las tres premisas fundamentales son las siguientes:
• Darse cuenta: el “qué” y el “cómo” de la conducta. Sólo a partir de este descubrir el individuo puede cambiar. El paciente pasa de echar la culpa de lo que le sucede a causa de algo o alguien externo, a hacerse responsable de sus conductas y consecuencias.
• Homeostasis: es la autorregulación orgánica. Perls lo definió como el proceso mediante el cual el organismo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio.
• Contacto: el contacto consigo mismo, así como los otros y el mundo, es imprescindible para el crecimiento y el desarrollo.
El trabajo de las sesiones se realiza a partir de la palabra y el cuerpo, nos importa tanto lo que la persona dice como lo que gesticula, el tono de la voz, el ritmo, la expresión. “No nos preguntamos el por qué nos pasa esto, sino qué nos pasa, cómo, dónde, para qué.
De esta manera, se diferencia del psicoanálisis que se centra en el etapa infantil y de la tendencia conductivista, que se fija en lo observable.
La Gestalt antepone la espontaneidad al control, la vivencia a la evitación de lo molesto y doloroso, el sentir a la racionalización.
Algunas particularidades:
• El concepto de “paciente” como persona que va a terapia en contraposición al de “enfermo incurable”.
• El terapeuta como el que “enseña a aprender”. No interpreta, condiciona ni descondiciona: acompaña. Tiene un estilo directo y activo, se preocupa por crear una relación horizontal. No se fomenta la dualidad de que el sano es el terapeuta y el enfermo el paciente.
Lic Karina Verdun
Psicologa egresada de la Univ Nac de Cordoba.
Terapeuta Gestaltica Formada en: Inst Gestaltico Cordoba (1995-2000) - Centro Presencia Direc. Silvia Salinas (2001-2002) Centro Luz de Luna Direc Lic Graciela Cohen (2003- 2011)
Dicipula de Osho
